什么时候洗头比较好？早上还是晚上

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洗头发，这件既简单又平常的事情，却也关系到人体的身体健康！有些年轻的小伙子和小妹子，喜欢一早上起床就洗个头发，他们觉得这样有利于整理出漂亮的发型，毕竟形象对于年轻人来说是最重要的事情。

早上起床洗头的坏处

早上起床洗头分为不同的情况，如果是早上刚刚起床就去洗脸刷牙洗头的话，这样肯定是不好的，因为经过一整晚的睡眠和休息，人体表皮的血液循环还是相当缓慢的，达到正常工作的状态还需要一定的时间。所以早上刚刚起床就去洗头的话，会容易对头皮形成一个刺激。

这样会让身体感觉很不好。所以早上一起床就洗头的话是非常不好的，正确的方法应该是早上起床隔个半小时，或者一小时以上，等身体恢复正常的活动水平之后再洗。

晚上洗头的坏处

晚上10点到凌晨2点是我们头皮细胞的再生期和活跃期，也是身体机能重要的修复时段。自然也是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前洗头发能够促进头皮细胞再生。所以比较适合选择在下午1点到晚上10点前洗头发。提醒：晚上洗头后，有足够的时间让头发干透了才睡，是最佳选择，否则当心早晨醒来会头痛呦。

【洗发禁忌】

1、天天洗头：洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发。天天洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障。

2、用力挠：很多朋友在洗头的时候，感觉到头皮痒的时候，总喜欢使劲的挠，这样会一定程度的挠伤头皮，适当的按摩最好，很好的促进头皮的血液循环。

3、冷水洗头：洗头的时候，尽量不要使用冷水，最好是使用温水来洗头，不能用冷水，太冰冷来刺激头皮，容易造成头痛、甚至脱发等。

既然晚上和早上洗头都不是很好，那么什么时候洗头最好呢？其实最好的洗头时间是在下午三点到五点左右，这个时候洗头对身体就不会有很大的影响了，也是最好的洗头时间了，但是就算是这个时候洗头也要把头发吹干，这样对身体也是比较好的，大家一定要注意哦。

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